Grupo de Autoconocimiento
Vivir a través del corazón es una invitación a volver a casa, al contacto contigo, a poner luz, en todos esos lugares sombríos que interrumpen el camino de vuelta.
El proceso consistirá en indagar sobre un@ mism@, con el objetivo de crear una conciencia y volver a una mirada interna lo más ligera y neutra posible.
Una propuesta de autoconocimiento desde una mirada gestáltica, con la práctica continua de atención plena, educación emocional, a través de técnicas coaching, gestalt, arteterapia, mindfulness, pnl … En un contexto grupal de sostén .
El grupo pasa a ser un espacio sano, cuidado y seguro, en el que experimentarse, darse el permiso de entrar en contacto, con todo lo que un@ es y necesita. Un espacio donde explorar y «darme cuenta» de la forma de relacionarme conmigo y con los demás. Siendo cada miembro del grupo espejo de las propias necesidades, facilitando el recorrido de autoconocimiento.
«La cima de la relación está cuando uno puede ser él/ella mism@, mientras mantiene contacto íntimo con el otro».
Otra característica maravillosa del grupo es que el grupo en sí mismo, es decir, el conjunto de sus miembros, genera un resultado único y vivo, que sólo la propia experiencia te permite conocer, pues «El todo es mucho más que la suma de las partes». Dando la posibilidad de acceder a espacios sanadores.
Las herramientas de autoconocimiento que se plantean a lo largo de las sesiones, son escogidas según la evolución de los integrantes y su conjunto, es decir, realizo una selección personalizada según la necesidad grupal e individual que se tiene en ese momento del proceso, para alcanzar los objetivos. El acceso al <darse cuenta> para integrar e incorporar la nueva información y con ello abrir la posibilidad a los cambios.
El proceso grupal incluye también un proceso individual paralelo. Proporcionándome un conocimiento profundo de cada uno de los integrantes del grupo y por tanto también, un acompañamiento durante el proceso totalmente personalizado, garantizando los resultados y objetivos del proceso.
El grupo «Vivir a través del corazón» es una puerta por la que se te invita a entrar en contacto contigo y desde ahí entrar en relación con el/la otr@ y tu vida.
